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郭林老師生前談《郭林氣功》

郭林老師生前談《郭林氣功》

 (郭林老師創編的新氣功療法,挽救了無數癌症患者生命。在郭林老師逝世後,為了緬懷她老人家豐功偉績,其功法被定名為《郭林氣功》或《郭林新氣功》,又名《抗癌健身法》。—編者)

  

我自幼學習祖傳“氣功”(童子功)和華佗“五禽戲”,對我國各流派的氣功導引法也進行了研究,根據自己的練功實踐,並結合現代醫學科學,對舊氣功進行了必要的改革,稱之為“新氣功療法”。

“新氣功療法”是一種動靜相兼的新型功法,動中寓靜,靜中寓動。它共包含五種導引法,即;意念導引、勢子導引、呼吸導引、吐音導引和綜合導引。

在呼吸導引中,打破了氣功中一律要求“細、緩、深、長”的方法,大量的采用了風呼吸法和氣呼吸法。這是本療法的一個特點。

它還改革了過去普遍采用的站、坐、臥等靜止狀態的練功套路,創立了一套動靜相兼的,具有不同勢子、不同要求的步行式操練功(簡稱:行功),這是本療法的另一特點。

按照患者病史、病種、體質和生活條件與環境的不同特點,到目前止,已經有針對二十六種不同疾病的鍛煉法。

“新氣功療法”的鍛煉項目很多,除了練功者在初級、中級、高級三個不同的練功階段有不同的功法外,還有特種輔助功法。譬如《華佗五禽戲》、《氣功八段錦》和配合器器械的大套《松揉小棍》和《腳棍》等,治療中要求合乎“圓、軟、遠”的原則,並要求把意念導引、勢子導引、呼吸導引、這三種功法緊密結合起來練功,而意念導引是三者的中心,是練功成敗的關鍵。

我國古書中的導引行氣法,就是現在所稱的“氣功”功法。古代不少著名的科學家、醫學家的著作中,都有這方面的論述。如後漢著名醫學家華佗,把導引勢子編成 “五禽戲”(即模仿虎、鹿、熊、猿、鶴等五種動物的姿勢和神態),並從理論上加以說明。他說:“動搖,則各氣得消,血脈流通,病不得生,譬如戶樞不朽也。”“為導引之事,熊頸鴟顧,引拘腰體,動諸關節,以求難老。”(《三國志·
 華佗傳》)

我們所研究的“新氣功療法”,宗旨就是完全調動人體各部器官機能和自身的免疫自衛系統,來根治各種疾病為其主要目的。所以它也是一種主要強調以內因為主的身心整體療法。學員通過一定的功式功法的鍛煉,以自身產生出來的“內氣”,來代替藥物功能,以達到治病保健的目的。

氣功同針炙、按摩一樣,具有“通經絡,調氣血”的功能。我們可以毫不誇張地說,氣功治癌具有療效高、療程短、安全和無痛苦等特點,尤其在攻治各種癌症的過程中,它可以改善患者在按受放射療法或化學療法過程中產生的損傷和副作用,疏經活絡,消腫散結,吐故納新,更新氣血、增強體魄和提高免疫能力。使許多已被醫生判定為最多只能活三個月或半年的晚期癌症患者,通過一個階段的氣功鍛煉和辨證施治的特殊功治療之後轉危為安,有效地改變了他們的心理、病理與健康狀況。練功成績顯著的,可以使癌瘤、腫塊很快的變軟變小,枯萎和消失,大大延長了病人的存活期和壽命,這一點已被實踐所證明。

郭林氣功治療癌症的心理學研究

郭林氣功治療癌症的心理學研究
2005-02-08 19:03:06  (已經被瀏覽2901次) 
郭林新氣功治療癌症的心理學研究
中國科學院心理研究所教授、博士生導師
管理科學研究院社會心理學研究所所長 王極盛

郭林新氣功治療癌症症是80年代中國氣功的一個重大發展。我設計了心理學問卷方法對氣功治療癌症進行心理學研究。病員都是經醫院確診為癌症的。

問卷調查有53個項目,每個項目分為五個等級,即氣功對其作用有:很差作用、變差作用、基本無變化、變化好作用、變得很好作用;按病員的實際情況選擇一個。研究內容與結果見後表(癌症病人84例)(見第8頁)。(略)

我對郭林新氣功進行了多年的心理學研究。根據我的研究,提出我的看法。

一、 對郭林新氣功的評價
1、 最優秀的功法之一。目前國內流行上百種功法,都各有特長。我認為郭林新氣功是最優秀的功法之一。
2、 最早普及的功法之一。1971年就走進公園,走向社會、醫院,進行了大面積的普及。
3、 治療癌下效果最好的功法之一。
4、 在國內社會影響最大的功法之一。
5、 在國外影響最好的功法之一。總之郭林新氣功是中國當代氣功的瑰寶,對當代中國氣功的發展與運用氣功參與癌症治陪都作出極其重要的貢獻;對人們認識心理調節對心身的重要性也作出了極其重要貢獻。

二、 心理學研究結果證明有如下作用
1、 明顯地改變人對癌症的傳統錯誤認識;
2、 明顯地改變對癌症的恐怖情緒;
3、 治療癌症效果最好的功法之一;
4、 在國內社會影響最大的功法之一;
5、 在國外影響最好的功法之一。這些郭林新氣功的心理效應,對提高癌症免疫能力,減輕或消失癌症症狀,改善體質,延長生命等都發揮了重要作用。

下面列舉部分研究結果:
(1) 增強體質,明顯改善睡眠與食欲。眾所周知,癌症病人體質差,食欲與睡眠障礙明顯。堅持氣功鍛煉的癌症病菌,體質增強,食欲與睡眠明顯改善。研究結果表明,84例采用氣功鍛煉的癌症病人,氣功使食欲明顯改善,使飯量明顯增加者均占80。95%;氣功明顯入睡速度者占76。19%,氣功明顯改善睡眠深度者占70%,氣功使早晨起來後有精神者占76。19%,氣功使自己的身體明顯得到改善者占76。25%。
(2) 改變病人對癌症認識與治療的態度。很多癌症病人都認為癌是不治之症,得了癌症是頭版了死刑,緩期執行。日子不會長了,對治療喪失了信心。結果表明,練功明顯改變自己對病的害怕情緒者占81。82%,練功明顯改變自己對病的擔心者占86。36%,氣功明顯增強了自己治病的信心者95。45%,練功明顯增強了自己對治病的決心者占95。45%,練功明顯增強了自己治病的恆心者占90。91%。
(3) 改善病人的情緒言。癌症症病人的情緒是消沉的、恐懼的、悲觀的,甚至是絕望的。這種惡劣的情緒往往使病人病情急轉直下,病情惡化,而病人情緒更加惡劣。癌症與情緒是相互影響的,氣功鍛煉卻能改善病人的情緒。研究結果表明:氣功明顯改善癌症病人情緒穩定性占84。21%,氣功明顯提高癌症病人情緒愉快度者占84。21%,氣功明顯減輕癌症病菌 心胸開闊者占78。95%,氣功明顯使癌症病人控制情緒能力提高者占78。95%。

三、 氣功治癌的心理生理機制
1、 氣功改變了不良情緒,從而提高了機體的免疫能力,有助於治癌。絕大數癌症病人情緒低落、焦慮,恐懼甚至產生絕望感。這種消極情緒會降低人體的免疫能力,助長了癌症細胞的生長。氣功鍛煉可使人的不忍受情緒情緒有所轉變甚至產生積極的情緒,有利於調動人體的免疫功能,從而起到治癌的作用。
2、 改變了癌症病人的錯誤認識,提高了與癌症鬥爭的信心。不少癌症病人在認識上認為得了"不治之病",談癌色變,喪失了與疾病作鬥爭的信心。練氣功可使患者逐步認識到氣功是治癌的一個手段,盡管不一定痊愈,但畢竟能夠延長生命,從而有了與癌症鬥爭的決心。
3、 注意力從對治不利的方面轉移了。不少癌症患者的注意力經常集中在症狀或不良的預感上,注意力越集中在這方面往往症狀越嚴重,心情更悲觀,加速了癌症的發展。癌症患者練氣功,把自己的注意力都集中意守上或練功的要求上,消除了注意力集中在症狀上所造成的危害。
4、 國外的心理學家曾發現了一種治癌症想像療法。讓癌症患者想像自己身體的千軍萬馬的白細胞在猛烈與癌細胞作鬥爭,並不斷地取得勝利。據說有的癌症 患者運用想像療法在治癌上取得了良好的效果。氣功治癌症的一個心理機制就是在於患者通過練功在想像氣功對癌有的效鬥爭。

(轉自《郭林新氣功通訊》)

2009年春季郭林氣功课程

香港工會聯合會 HKFTU業餘進修中心 STSC
2009年春季郭林氣功課程

 

  3431   郭林氣功初階
  3432   郭林氣功進階(一)
  3433   郭林氣功進階(二)
  3434   郭林氣功進階(三)
  3436   郭林氣功養生健身班

其中新課程:
☆郭林氣功進階(二)
☆郭林氣功進階(三)

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[ 3431 ] 郭林氣功初階 
    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研,與癌病博鬥
多年後,成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合,保健養生的重要內容,是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調(調心、調息、調身),疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力,對疾病的抵抗力,對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目,有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復,也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生,又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質,建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授,她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實,郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師,在其支援網絡中環、黃大仙癌協,瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學和仁濟醫院合辦課程,醫管局聯同浸會大學和伊丽莎
白醫院合辦課程,亦由陳老師任教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階,內容包括:自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的,適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者,若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期530元

課程編號   開課日期           上課時間
KK03431A   3月27日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK03431B   5月19日逢星期二,五 上午9:00-11:00
上 課 及 報 名 地 點 地址及查詢電話
九龍區 土瓜灣(KK)中心
(工人俱樂部) KK 九龍土瓜灣 馬頭涌50號工人俱樂部
電話 : 2712 9175
—————-
[ 3432 ] 郭林氣功進階(一) 
    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:點步功─一步點、一步三點、
二步點、三步點;吐音(哈、屙、西);湧泉穴按摩。本課
程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期550元

課程編號   開課日期           上課時間
KK03432    4月21日逢星期二,五 上午9:00-11:00
上 課 及 報 名 地 點 地址及查詢電話
九龍區 土瓜灣(KK)中心
(工人俱樂部) KK 九龍土瓜灣 馬頭涌50號工人俱樂部
電話 : 2712 9175
———————-
[ 3433 ] 郭林氣功進階(二) 
    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:定步功;頭部按摩;手擺功;
腳擺功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期550元

課程編號   開課日期           上課時間
KK03433    2月10日逢星期二,五 上午9:00-11:00
上 課 及 報 名 地 點 地址及查詢電話
九龍區 土瓜灣(KK)中心
(工人俱樂部) KK 九龍土瓜灣 馬頭涌50號工人俱樂部
電話 : 2712 9175
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[ 3434 ] 郭林氣功進階(三) 
    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:稍快功;鬆腰功;吐臟腑音─
心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本課程介紹之功法
以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期550元

課程編號   開課日期           上課時間
KK03434    3月3日逢星期二,五  上午9:00-11:00
 上 課 及 報 名 地 點 地址及查詢電話
九龍區 土瓜灣(KK)中心
(工人俱樂部) KK 九龍土瓜灣 馬頭涌50號工人俱樂部
電話 : 2712 9175
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 [ 3436 ] 郭林氣功養生健身班 
    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期530元

課程編號   開課日期           上課時間
KB03436A   3月4日逢星期三     晚上7:00-9:00
KB03436B   3月8日逢星期日     下午1:00-3:00
何文田(此上課點不辦理報名手續) KB
九龍旺角 何文田公主道14號 電話 : 2712 9175
 ====================
報名須知:
http://www.hkftustsc.org/stsc12.htm
 若郵寄報名者如查詢有關接受報名與否,請在2009年1月22日或以後
致電 2715 6671查詢。

每一個上課點都以課程編號前的英文字母代表。

蕃茄紅素 食療抗癌保健

郭林氣功香港抗癌樂園向你介紹天然抗癌防癌食品:
Natural Organic Health Food is for Anti-cancer

今天收到加拿大安娜的電郵,介紹了食療抗癌保健的資訊。

我轉引在此,別忘了告訴你的女性朋友。

—————-
我們都聽過乳癌,但不知如何預防
.現在有小小秘方.

乳癌,它一直都是女性朋友的隱憂,
想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉,
那是多麼難過的事啊!不過你知道嗎?
有個水果可是可以讓你跟乳癌說ByeBye ?
加拿大研究人員發現
,蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果,
特別是像蕃茄醬、蕃茄汁
或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收,
對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素。

英國『衛報』報導,
前此有研究顯示食用蕃茄
可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病機率,
而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現,
蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的蕃茄紅素
可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病,
其中又以預防乳癌的效 果特 別顯著。
而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康.

去脂食物
 (1)凍豆腐      根據報導指出,
 凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪,
 有利脂肪的排泄。

 (2)鳳梨      鳳梨有蛋白質分解酵素,
具有分解魚、肉的功能,吃過大餐後可以吃。
但是吃涼的東西會不舒服的人,儘量少吃它。

(3)陳皮
漢方的陳皮,對脾、肺很好,可以幫助消化、
排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。
但是有心臟、血管毛病的人最好少吃 !

(4)薏仁    
味道微甜的薏仁除了美白治痘,
 對水腫型的肥胖也很有幫助。
 但是孕婦禁吃哦!

(5)烏賊    
烏賊的脂肪含量,每100g才有 0.7g,
是很不容易害妳變胖的食物。

(6)木瓜     
木瓜有輕微的興奮作用。
本草綱目說,木瓜可以去水腫、治腳氣病 。
關節不好的人,也可以吃木瓜改善哦!

 (7)綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外,主要含有大量的水份,
多吃綠豆芽,也不易形成脂肪在皮下。