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重要公告:Yahoo! Blog將於2013年12月26日起關閉服務

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重要公告:Yahoo! Blog將於2013年12月26日起關閉服務

2013年8月30日下午12:00公開累積瀏覽 226190

親愛的Yahoo! Bloggers:

 

我們衷心感謝大家多年來、不分晝夜、不論心情好壞,都把生活點滴一一以文字、圖片匯聚成今日大家珍存的Yahoo! BlogYahoo! Blog 毋用置疑是港人免費Blog的集體回憶,大家在網絡上的成長印記。

 

隨著互聯網一日千里的改變,我們要為Yahoo! Blog的歷史性任務不捨的劃上句號。

 

經過評估全球資源及整體發展方向後我們決定停止部分無法有效整合全球資源以提升用戶經驗的服務,Yahoo! Blog 正是其中一項。

Yahoo! Blog 將在201312月26日正式與我們道別。

 

我們明白大家珍惜曾在Yahoo! Blog 上留下的足印,因此自即日(201392)起,Yahoo! Blog將開放用戶的資料進行備份安排、備份檔案下載、備份檔案「輕鬆搬家」、及通知我們新站網址。相關說明請見: http://download.blog.yahoo.com  201392日中午開始提供)

 

感謝 Yahoo! Bloggers一直以來的支持,我們希望大家在保存過住的回憶的同時,繼續透過我們不同的服務,繼續享受喜愛的網上生活。

今年以來,Yahoo!陸續宣佈相片分享平台Flickr大規模改版,提供免費1TB儲存空間、推出Yahoo!電子信箱手機版以及收購深獲年輕人喜愛的輕網誌Tumblr等,希望大家喜歡,繼續支持Yahoo!

 

以下是詳細的時間表及內容說明:

 

關站時間表與內容

Yahoo! Blog的關站時間分為三個階段,請用戶務必於關站前,完成下載與搬家等事項。

 

第一階段:201392日~20131029

在此期間網站功能照常運作及進行以下事項:

提供用戶資料備份/下載、「輕鬆搬家」、通知我們新網址等服務

停止Yahoo! Blog新用戶申請

為了避免資料備份時有缺漏,於此期間,申請資料備份者的頁面將會進入唯讀模式,至
站關閉為止

 

第二階段:20131030日~20131225

在此期間網站進入唯讀模式,用戶可正常瀏覽頁面但不得進行新增、刪除或修改等動作,網站進行以下事項:

持續提供用戶資料備份/下載、「輕鬆搬家」、通知我們新網址等服務

全站所有用戶進入唯讀模式

網站關閉:20131226

網站關閉後,用戶將無法進入任何Yahoo! Blog的頁面,網站同時會進行以下事項:

停止用戶資料備份/下載、「輕鬆搬家」、通知我們新網址等服務

終止Yahoo! Blog所有服務

終止Yahoo! Blog針對功能報修或網站操作使用詢問等客戶服務

刪除所有資料

 

第三階段:201312262014625

系統將依據新網址回報資料提供站對站的自動轉址服務 :

開始站對站(site-to-site)自動轉址,此服務至2014625日止

 

資料備份與下載

201392201312月25日止,所有Yahoo! Blog註冊用戶皆可透過「資料備份工具」匯出你的個人資料,包括網誌(包括文章及該文的回應內容)與相簿(相片實體檔案與相片回應);站方會將這些資料打包為ZIP壓縮檔,並將此檔案的下載連結提供於備份成功之確認頁面上,供用戶登入後自行下載至電腦中。

 

資料備份入口http://download.blog.yahoo.com/download201392日中午開始提供)

 

資料下載內容

資料備份提供的內容包含後述幾種檔案格式,與該格式相關的說明請見後述說明。

XML格式

主要使用於「「輕鬆搬家」」,此格式可提供你將原本的內容與設定搬到新家。此檔案格式包含的項目請見說明:

o   網誌服務:所有文章內容、該篇文章對應的回應及文章分類等資訊、並含有文章權限等設定,及側邊欄自定資料夾的內容與設定等

o   相簿服務:所有相簿與相片之標題、描述等資料與其相關設定等

MT(Movable-Type)格式

讓用戶將這些內容匯入至支援MT格式的新網誌平台之用。內容包括所有網誌文章與公開的留言/回應的內容備份。此格式相關細節請參考相關問與答。

HTML格式

提供網誌文章內容,讓用戶在電腦上用瀏覽器閱讀內容。

相簿中相片實體檔案

用戶上傳至相簿中的所有相片檔案會放置於images資料夾下,由於檔案上傳後,一定會經過重新取樣的處理,所以檔案可能不完全與你的原始檔案相同。

 

注意!備份檔案中會包含你原本設定為私人的、或保護的私人資料,請務必妥慎保管下載到電腦中的備份檔案;一旦檔案外洩,你的私人內容也會隨之洩漏。請你絕對不要將備份檔案放置於公開分享的資料夾中,或將備份檔案交給不信任的對象,也請避免將下載連結公開於非私人的網頁上。

 

輕鬆搬家

201392日至20131225止,Yahoo! Blog與第三方服務提供者合作,提供所有用戶將原本Yahoo! Blog中的網誌、相簿等資料搬移到對方平台的服務。

 

用戶只要完成Yahoo!帳號與新平台帳號綁定,並且授權新平台程式存取用戶在Yahoo! Blog的資料(授權過程中用戶需要輸入Yahoo!帳號與密碼),用戶便可將網誌與相簿服務中的資料免費轉移至第三方服務提供者的平台上 。

 

詳細的「輕鬆搬家」說明與注意事項,請參考頁面的說明http://download.blog.yahoo.com/migrate  201392日中午開始提供)

 

通知我們新網址與站對站(site-to-site)自動轉址

20139220131225止,用戶可通知我們搬家後的新網址,通知我們的新網址將會用於網站關閉後所提供的站對站(site-to-site)自動轉址服務。此轉址服務的提供期間自201312262014625止;此期間內,我們會將所有導向用戶原本Yahoo! Blog頁面的流量,自動轉導至用戶通知我們的新網址。

 

由於我們無法得知用戶新網站內所有頁面的網址,所以無法進行頁面對頁面(page-to-page)的自動轉址;僅能提供轉導至用戶通知我們的新網址。使用「輕鬆搬家」的用戶,若要享有自動轉址功能,也請務必通知我們新網址。

2013-郭林氣功養生健身班-香港工會聯合會業餘進修中心 (HKFTUSTSC)

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郭林氣功課程2012

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更新時間 2013-07-15

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… 三家合辦《郭林氣功班》全港首席導師,也兼職香港工聯會粉嶺中醫中心和業余進修中心郭林氣功課程 … 人民體育出版社重點推薦最新版《健身抗癌郭林氣功》 (06/10) 2012-4人民體育出版社重點推薦最新版《健身抗癌郭林氣功》 (06/10)
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開設郭林氣功課程大班,每班約30人。 報名電話:2958 7828;2958 7638 香港郭林氣功陳老師 email: dvxhk@yahoo.com.hk … 2012年10月 2012年09月 2012年08月 2012年07月 2012年06月 2012年05月 2012年04月 2012年03月 2012年02月 2012年 …
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20/2/2012 · 2012年陳老師繼續在以下香港中西醫療及進修培訓機構開設郭林氣功抗癌/養生初階班和進階班 … 工聯會業余進修中心在港九的三處地點常年開辦郭林氣功課程 香港:HT 銅鑼灣天后興發街38號 …
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抗癌祛病郭林氣功Anticancer Guolin Qigong hillhk@gmail.com

陳老師將于2012-3-20起在香港防癌會賽馬會癌症康復中心開班教授抗癌健身郭林氣功 2012年2月25日上午8:56公開累積 … 群體抗癌 健身養生 郭林氣功 群體抗癌 健身養生 郭林氣功 工聯會課程時間/地點查詢/報名電話: 2712 9165,2712 9175 …
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香港郭林氣功同學會2013年 8 月17 日 (星期六) 交流會 – 吐音功的要訣/控制腫瘤復發與轉移從調整體質開始

香港郭林氣功同學會   HONG KONG GUOLIN QIGONG STUDENTS’ CLUB

郵政總局 郵政信箱 8704 號      G. P. O. BOX NO. 8704

          交流會

2013年度第一次交流會即將舉行,歡迎各同學及親友參加,詳情如下 :-

   日    期 : 2013 年 8 月17 日 (星期六)

   地    點 : 香港小童群益會 (香港灣仔駱克道3 號6樓 607 室)

   時    間  : 下午2:00時至下午4:00時正

   主講嘉賓 : 陳秀坤老師 (香港郭林氣功首席導師)

   主    題 : 吐音功的要訣

   演講嘉賓 : 陳建萍博士副教授         (香港大學中醫藥學院)             (香港乳癌中醫康復協會)

   主    題 : 控制腫瘤復發與轉移從調整體質開始

 費    用 : 全免 (請自備食水)

   報名方法 : 名額有限,參加者必需預先報名,以先到先得方式,額滿即止

              請填妥下列回條,寄回香港郵政總局郵政信箱8704號

    香港郭林氣功同學會收或於查功時間報名

查詢電話 :  69767989

   多謝各位一直以來的支持,祝願各位每日練好郭林氣功,日日活得更輕鬆!       

香港郭林氣功同學會

                                         主席 : 張書增

                                           13-07-2013

保持健康的心态和生活方式,帮助我们远离癌症

你是不是癌症体质

2013年07月13日07:52  北京日报  癌症严重威胁着人们的健康。全国每分钟就有6人被确诊为癌症,这些触目惊心的数字应该引起我们的重视。其实保持健康的生活习惯,许多癌症是可以预防的。

  自2007年开始,癌症已经超过了心脑血管疾病,跃居北京市居民死因第一位。在上世纪70年代,癌症还是“罕见病”,北京市每年被确诊的新发癌症患者总共才6000多人。到2010年,北京市户籍人口共报告恶性肿瘤新发病例3.7万多例,发病率由2001年的171/10万人,上升至2010年的302/10万人,去除年龄构成因素影响,10年间平均增长了4%。其中男性发生癌症最高的是肺癌,女性发生癌症第一位的是乳腺癌!这些触目惊心的数字应该引起我们的重视。其实保持健康的生活习惯,许多癌症是可以预防的。

  要想防癌 首先戒烟

  吸烟在我国是很普遍的社会现象,但又是多种疾病的危险因素。

  根据全国吸烟情况调查,我国有3.2亿的烟民,其中男性3亿人,女性2000万人。北京地区25岁至64岁样本人群中,男性总吸烟率(64.2%)与同时期全国男性总吸烟率(63%)基本一致。女性吸烟率(10.3%)则高于全国水平(4.2%),其原因可能由于北京的女性样本未包括15—24岁年龄组人群,而全国样本包含该年龄组。北京地区男性和女性吸烟者的平均吸烟量为15.3支/日和9.3支/日,与同时期全国范围的15支/日和11支/日相当。现有的资料证明,吸烟和多种癌症相关,如肺癌、肠癌、乳腺癌、食管癌等。要想防癌,首先是戒烟!

  油条油饼 尽量少吃

  老北京有早点吃油条、油饼、豆浆的习惯。事实上,油条、油饼是一种不健康的食品,特别是反复使用的植物油,其中含有许多致癌物质,油条、油饼不宜常吃。总的来讲,熏制油炸的食品都含有对身体有害的物质,应该尽量避免经常食用,要常吃新鲜的蔬菜和水果。

  坚持遛早儿 远离癌症

  北京人有遛早儿的习惯,这是一个非常好的生活习惯。不运动、肥胖是患癌的重要因素。研究证明,肥胖与乳腺癌和肠癌密切相关。我们北京人如果把遛早儿改成早上快走半小时,将会有更好的效果。坚持运动,减少肥胖,是防癌的好办法!

  常饮绿茶 有益身心

  北京人还有喝茶的好习惯。许多老北京喜欢到街边乘凉,一杯清茶,一把蒲扇,生活赛过活神仙!

  我们知道,饮茶对身体是有好处的。上世纪80年代以前的医学寄希望于人工合成的化学药物来控制癌症,但目前却强调在人类膳食中找到天然存在的防癌抗癌物质。大量试验研究和流行病学研究显示,茶叶对于癌症具有防治作用。美国和澳大利亚的科学家已经证明,绿茶对防治前列腺癌有着一定的效果。

  腌制食品 应该避免

  过去食品匮乏,特别是冬天的北京,没有新鲜的蔬菜供应,老百姓习惯于腌制一些咸菜,特别是“雪里红”、“激酸菜”。这种腌制的菜,在冬天食用的确很好吃。但是我们应该知道,腌制的食品中含有许多致癌物质。现在,冬天的蔬菜供应已经有了较大的改善,希望大家尽量少食腌制的菜。

  防癌六问

  我在行医过程中总会碰到有人问“现在为什么癌症这么多?我会得癌症吗?”

  癌症和很多因素有关,有些因素比如年龄、性别我们是改变不了的,但许多因素是可以通过自身的约束来避免,建议大家先问自己几个问题:

  1.我吸烟吗?

  吸烟和癌症密切相关,尤其是肺癌。如果减少吸烟或者根本就不吸烟,罹患肺癌的机会就会大大减少。

  2.我超重吗?

  肥胖是由于食物摄入过多或机体代谢的改变,导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。现在的资料证明,肥胖和结肠癌、直肠癌、乳腺癌密切相关。

  3.我有癌症的家族史吗?

  癌症和遗传因素有关,但是不是父亲得什么癌孩子就一定得什么癌?遗传是一个非常复杂的生命现象。罹患肿瘤的家族,特别是家族里多个亲属有癌症病史的人,应在40岁后经常查体,并改变不健康的生活习惯。

  4.我吃得健康吗?

  许多癌症和不健康的饮食习惯相关,比如高蛋白、高脂肪饮食和酗酒会导致肥胖、肝损伤,腌制的咸菜、烤制的肉类等中
含有许多致癌物质。我们应该多食新鲜的水果和蔬菜,限制肉类的摄入,从而减少罹患癌症的机会。

  5.我运动吗?

  健康的体魄需要锻炼,运动可以使人减轻体重,保持充足的精力。

  6.我有癌前病变吗?

  许多癌症是有癌前病变的,如果及时发现、处理,就能减少罹患癌症的机会。癌前病变包括:结肠直肠的息肉、女性宫颈糜烂、炎症性肠病、消化道溃疡等。如果我们发现身体出现这些情况,应该及时到医院就诊。

  问了自己这么多问题,就是要说明,保持健康的心态和生活方式,能帮助我们远离癌症,引领健康!

  (北京日报)

Glqg@HK 陳老師@香港瑪麗醫院MUSIC11.DAT

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Glqg@HK 陳老師@香港瑪麗醫院MUSIC11.DAT – YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=Km7pvks6kpk

  • tomtomtom600 

    Perfect performed. We can learn it, not nesserely understanding chinese. Thank you

     · 
  • Tomas Katsaros 

    This an excellent performance. The drawback is not understanding chinese. Anyway it is one of the best I have ever watched! Thank you