web digest – 外國人習練氣功
QiGong
is an ancient Chinese system of exercises that combine movement with
breathing techniques in order to cultivate and circulate "Qi" in the
body.
Qi translates into energy that is generated via breathing and is a
life source.
The Chinese believe that Qi or air is as important as food
and can heal or prevent illness.
氣功培補正能量，氣乃生命之源，可以防治疾病。
http://www.blabbermouth.net/soulflypremiere/qigongdvd.jpg
Believe It Or Not ? Information Field? High Function Person?
上載日期：2011年06月20日
接下來，李嗣涔教授介紹中國大陸的功能人──孫儲琳女士，孫女士有哪些特異的能力？請收看李教授的簡介！（本片摘自20020113李嗣涔教授公益演講，http://www.obf.org.tw）
http://www.youtube.com/watch?v=FNp2_vPjaZI&feature=player_embedded
李嗣涔於1996年到2002年間擔任國立台灣大學教務長，200 5年通過中華民國教育部遴選，擔任國立台灣大學校長，也是知名度 很高的台大校長。歷經兩任校長任期後，李嗣涔於2012年3月1 8日在國立台灣大學校務會議中宣布他不會競選連任下一任台大校長 ，將於2013年6月21日任期屆滿後卸任。」（[東森新聞]台 大校長不想當！李嗣涔重回腦波研究）
一位淡薄名利的中年人，加上他的學歷與資歷，你會覺得他是個不正 常的人嗎？但這些都不談。今天李教授研究人類所看不見的生命，那 是他的自由。
——————–
http://www.youtube.com/watch?v=qhgrgPXfx9U
人體生命科學探索對“氣”實質的的研究
轉載：http://qigong.arkoo.com/sf_EF29550BD21040F4B0979B270CD2C569_17_zhangtiange.html
維珍尼亞大學: 氣功幫助抗癌
University Viginia Health System:
Qigong helps fight cancer
http://www.youtube.com/watch?v=toeBcz-d9Lw&feature=player_embedded
美國維珍尼亞大學對氣功抗癌的研究
http://wn.com/uvahealthsystem?upload_time=all_time&orderby=rating
…
UVAHealthSystem 於 2009-01-08 上傳
A study of the health benefits of Qigong
最後，在采訪中，癌友協會領導向記者表明了舉辦該活動的初衷，“健身氣功是中華民族的瑰寶，蘊含著我國豐富的哲學思想、養生理論與和諧文化。歷經數千年的
傳承與發展，健身氣功已經成為全民健身的一種重要鍛煉方法，習練健身氣功不僅能夠有效增強體質，還能提升習練者的道德涵養，促進社會和諧。
===================
2011年6月25日，南京癌友康复协会在南航体育馆举行健身气功交流比赛。虽然这天下着瓢泼大雨，但癌友们早早来到比赛现场。癌友们积极参加气功锻炼强身健体的热情和乐观向上的精神使人敬佩。现将我拍摄的图片发上一些与大家共享。
1 入场式
2 团体健身气功比赛
3 团体健身气功比赛
4 团体健身气功比赛
气功锻炼强调摄津保精，保证人体精气的储藏。精充则能化气，气旺则能御邪。气功锻炼重视调息，吐故纳新，肺外合皮毛，与大肠相表里，为水道清肃之上源，所以，气功锻炼能增强精气，调和气血，疏通经络，平衡阴阳，使肺气清肃，肝气条达，脾气健运，下元充实，因而达到理气行滞，化痰除湿，活血化瘀的功效。更主要的是，气功锻炼发挥心主神明之能，使神气聪慧，对自身生命运动和生命过程发挥了最佳调节和控制，使「正气日盛，邪气日馁」，最终达到治疗癌症的目的。
调节机体免疫功能
现代医学研究，气功效应与机体免疫功能密切相关，主要集中在内气提高人体免疫能力上。长期的研究观察表明，气功对临床常见的一些免疫性疾病、感染性疾病以及肿瘤等具有一定的防治作用。其作用机制是气功对机体免疫功能具有明显的调节作用，有的研究已深入到基因水平
气功锻炼能直接或间接地提高机体特异性和非特异性免疫功能，除对免疫细胞、免疫分子有调节作用外，对经络─神经─内分泌免疫网络也具有良性的调节作用。
继续有学者实验研究显示，练习医学气功，对调节免疫细胞、调节免疫分子和杀伤肿瘤细胞等方面，有确切的作用和功效。
在肿瘤治疗中的应用
由于肿瘤的发生、发展与机体免疫系统功能的降低有密切的关系，而肿瘤发生后，又会进一步使人体免疫抑制。现代免疫学强调机体内环境的稳定和平衡是免疫功能正常的关键。中医学认为，正气不足，阴阳失调，气滞血瘀，痰湿凝聚，日久不散可形成癌瘤。因此，扶正培元，调和阴阳，活血化瘀，软坚散结是治疗肿瘤的主要法则。而气功通过调身、调息、调心的方法能激发经气，使机体元气旺盛，气机畅通，从而达到经络疏通，气血和调，阴平阳秘的状态，重建内环境的稳定与平衡。
临床实践证明，气功对癌症病人具有一定的治疗作用。特别是与中医中药、针灸、排毒、三氧等绿色综合疗法结合，共同发挥抗肿瘤效应，能显著提高肿瘤病人的免疫功能，提高血氧含量，改变了癌细胞的缺氧生存环境，从而加强了对癌细胞的抑制和杀伤力。气功既可适用于手术、放疗和化疗后的病人，起到增效减毒的作用，也可适用于不能手术、不适合放疗或化疗的晚期癌症患者。气功具有扶助正气，改善精神、睡眠、饮食、疼痛等临床症状，提高生存质量，延长生存期，有助于肿瘤病人的康复，是一种易学易用的行之有效的康复手段。气功不仅在肿瘤治疗和康复中发挥一定作用，而且在肿瘤预防中发挥重要作用。气功具有广阔的发展前景。
气功疗法最基本两大类分为动功和静功。静功也称「内功」，主要是通过一定的练功姿势、呼吸方法和意守活动，运用松、静、气、息等方法锻炼，达到外静内动，使人体内部的气血、津液、精神、脏腑和阴阳得到调整。动功也称「外功」，是指在练功时肢体进行运动，动作表现于外的功法，如五禽戏、易筋经、太极拳、峨嵋桩等。动功主要是通过一定的肢体活动，自我按摩，拍打以及呼吸和意守，使意气与动作相随，动中有静，从而达到脏腑、筋骨、肌肤的锻炼。古人认为，内功练精、气、神，外功练筋、骨、皮、身、心、息兼调，精、气、神并练，能达到培补元气，强身祛病的效果。
（路透倫敦 11日電）科學家今天表示，學歷較低的人，老得比較快。
英國 及美國 研究員對約450名參與長期健康研究的人進行調查，研究他們體內端粒（telomere）的長度。
研究員發現，在校園裡表現較為遜色的人，端粒比較短，這意味著他們可能老得比較快。
端粒是染色體末端結構，用途是防止染色體受損及與老化有關的細胞功能喪失。端粒比較短被認為是老化速度較快的指標。
英國醫學研究會（Medical Research Council）的侯蓋特（Stephen Holgate）表示：「這個研究的關鍵意涵可以佐證長年研究的結果，即年輕時的經歷對健康有很大的影響。」
他又說，這個研究證明了，「接受較多教育的好處，不限於就業方面」。
研究參與者依教育程度被分成以下4個族群：完全沒有文憑的人、16歲左右脫離正規教育的人、18歲左右脫離校園的人及擁有大學以上文憑者。
研究結果顯示，學歷較低的人，端粒也比較短。
研究員表示，研究也提出有力證據，證明端粒長短不受個人日後的社經地位影響，這和先前所料想的不一樣。
英國心臟基金會（British Heart Foundation）心理學教授史泰普托（Andrew Steptoe）表示：「學歷是社會階級的標誌，我們的研究顯示，長期處於地位低下的情況下，會加速細胞老化。」中央社（翻譯）
在我們體內，存在著一類用於感受周圍環境刺激和變化的細胞感受器。色彩的產生，聲音的捕捉，氣味的辨別…無不得益於這類感受器的信號轉換作用。感受器細胞通常分佈在人體的感覺神經末梢。
根據功能不同，又可以分為內感受器和外感受器。外感受器受到刺激後，一般都能引起清晰的意識感覺。內感受器多分佈於血管壁，內臟、骨骼肌、肌腱、前庭等部位，與外感受器的作用不同，它們感受到刺激後所引起的意識感覺，一般不清晰或不引起意識感覺。
機體感知外界刺激與細胞膜上的離子通道有關。離子通道是存在於細胞膜上的小孔，本質是一種特殊的蛋白質 。不同種類的離子通道控制不同的離子進出細胞。當離子通道感受環境刺激，細胞外的陽離子通過通道進入細胞，使細胞膜去極化，形成特定的神經動作電位序列。
神經動作電位不僅實現了能量的轉換，同時也將外界的刺激資訊編碼並傳送到神經中樞。神經中樞就是根據這些電信號序列獲得對外界世界的認識的。但是，關於外界刺激的質和量以及其他相關屬性是怎樣被編碼在特定的電信號序列中的？這一問題十分複雜，目前還不是很清楚。
許多環境物質都可以啟動細胞膜上的離子通道，從而將各種刺激轉換成生物信號。例如辣椒素可以啟動TRPV1通道，味蕾細胞膜上的TRPV1通道被辣椒素啟動後，產生的電信號經過中樞神經整合，我們才能感受到辛辣的味道。而視覺的產生則是因為視錐和視杆細胞內的環鳥苷酸與環鳥苷酸門控的離子通道結合。
二十世紀八九十年代暫態受體電位通道的發現，極大地推動了人類對人體感受器分子運作機制的認識。近年來，科學家們已經研究發現，通道參與感受溫度、滲透壓、機械力、味覺等各種刺激。我們相信隨著研究的不斷深入，人體感受外界環境和機體自身調節的秘密將不斷地被科學家揭示。
姚曉強教授
毛細血管雖然分佈很廣,但也沒有到達每一個細胞.
真正和細胞交換物質的
是在細胞外的組織液.
組織液充斥在細胞的間隙中.
但組織液卻不是靜止不動的.
細胞的間隙,也是構成通道的,不過不像血管那麼有形
這個通道裡流動的就是組織液.
我們所謂的經脈,有不少就是這種通道.
可是解剖的都是死人,人死了就停止了循環.
所以只能找到有形的通道.
這種組織液通道因為停止的循環,無法發現.
而組織液運行的動力,應該有很多
不過呼吸的動力絕對是一個
為什麼內功開始都要練習呼吸?
其實就是因為呼吸是組織液循環的動力
我們軀幹上,有腹腔和胸腔.
都是容納組織液的區域.
中間有膈肌分開
膈肌就是呼吸的時候,把肺向下擴的肌肉.也是腹呼吸動的肌肉.
當呼氣的時候,膈肌上升,胸腔壓力增大,腹腔壓力降低,所以組織液就會被壓出胸腔,壓入腹腔,感覺上,就是氣匯聚到了丹田
練習的要點就應該是讓腹腔盡量地多匯聚組織液,即讓丹田之氣充足
(胸腔應該有一通道能到達腹腔,就應該是任脈,並且應該是單向的)
而吸氣時,相反,組織液被壓出腹腔.一般是向下壓,所以當丹田之氣足的時候,就會對督脈有作用
而督脈,是一個神經的區域
脊柱和顱腔相通,充斥著腦脊液這種組織液.
腦脊液正好是由脊柱下方分泌.
顯然,腹腔裡的組織液被壓到督脈起點.
促進了腦脊液的分泌
而下方腦脊液的分泌,就導致了腦脊液從下向上的流動.
進而在顱腔內流動.
最終在督脈終點重新變成其他的組織液向下流動,並會帶來津液的分泌.
而如果顱腔內腦脊液流動,帶來的結果很明顯是腦細胞得到充足的營養.整個人神輕氣爽.
練習內功,我認為其實有這麼幾條.
第一條就是加速組織液的循環.
當組織液循環起來後,給各個細胞帶來了充足的營養物質
所以身體機能會很大地改善.象肌肉組織,能量的補充充足,那麼就是恢復快,力量也大.
相反的,如果一個人的組織液流動很慢.
由於血管的分佈並不是到每個細胞,所以有相當多的細胞處於缺少營養的狀態.
身體機能自然差.
象關節,腰,這些地方,血管本來就少,養分運送主要靠的組織液.
循環差,這些地方自然長時間缺養分.
象關節炎,腰的問題,自然就出現了.
第二條嘛.就是構建通道.
細胞的形狀是可變的.
當長期的練習,組織液經常延一個通道流動,在組織液流動的作用下.
周圍的細胞就形成了更加有形的組織液通道.就像流水能夠形成水道.
通道更有形的結果就是流動更快,流量更大.
體現在肌肉上就是力量大且持久.
因為肌肉在收縮的時候,是壓迫血管的.
血液是供應不上的.
但是組織液可以.
長期練習的人就有組織液的通道
在肌肉收縮的時候仍然能夠為肌肉提供養分.
所以他的肌肉就比一般人更加持久有力
第三就是控制和促進組織和腺體分泌.
通過練習,各個腺體也十分活躍.
這個時候,分泌就很旺盛而且也很協調.
內分泌旺盛的結果就是
可以發揮各種潛力
提供的必要時候的強大爆發力.
等等許多身體上的機能提升
外分泌旺盛的結果
比如說各個消化系統的腺體分泌旺盛,配合蠕動.
消化就很好.為機體帶來能量
就像血管和淋巴管.
但是不知道大家注意到沒有.
毛細血管雖然分佈很廣,但也沒有到達每一個細胞.
真正和細胞交換物質的
是在細胞外的組織液.
組織液充斥在細胞的間隙中.
但組織液卻不是靜止不動的.
細胞的間隙,也是構成通道的,不過不像血管那麼有形
這個通道裡流動的就是組織液.
我們所謂的經脈,有不少就是這種通道.
可是解剖的都是死人,人死了就停止了循環.
所以只能找到有形的通道.
這種組織液通道因為停止的循環,無法發現.
而組織液運行的動力,應該有很多
不過呼吸的動力絕對是一個
為什麼內功開始都要練習呼吸?
其實就是因為呼吸是組織液循環的動力
我們軀幹上,有腹腔和胸腔.
都是容納組織液的區域.
中間有膈肌分開
膈肌就是呼吸的時候,把肺向下擴的肌肉.也是腹呼吸動的肌肉.
當呼氣的時候,膈肌上升,胸腔壓力增大,腹腔壓力降低,所以組織液就會被壓出胸腔,壓入腹腔,感覺上,就是氣匯聚到了丹田
練習的要點就應該是讓腹腔盡量地多匯聚組織液,即讓丹田之氣充足
(胸腔應該有一通道能到達腹腔,就應該是任脈,並且應該是單向的)
而吸氣時,相反,組織液被壓出腹腔.一般是向下壓,所以當丹田之氣足的時候,就會對督脈有作用
而督脈,是一個神經的區域
脊柱和顱腔相通,充斥著腦脊液這種組織液.
腦脊液正好是由脊柱下方分泌.
顯然,腹腔裡的組織液被壓到督脈起點.
促進了腦脊液的分泌
而下方腦脊液的分泌,就導致了腦脊液從下向上的流動.
進而在顱腔內流動.
最終在督脈終點重新變成其他的組織液向下流動,並會帶來津液的分泌.
而如果顱腔內腦脊液流動,帶來的結果很明顯是腦細胞得到充足的營養.整個人神輕氣爽.
練習內功,我認為其實有這麼幾條.
第一條就是加速組織液的循環.
當組織液循環起來後,給各個細胞帶來了充足的營養物質
所以身體機能會很大地改善.象肌肉組織,能量的補充充足,那麼就是恢復快,力量也大.
相反的,如果一個人的組織液流動很慢.
由於血管的分佈並不是到每個細胞,所以有相當多的細胞處於缺少營養的狀態.
身體機能自然差.
象關節,腰,這些地方,血管本來就少,養分運送主要靠的組織液.
循環差,這些地方自然長時間缺養分.
象關節炎,腰的問題,自然就出現了.
第二條嘛.就是構建通道.
細胞的形狀是可變的.
當長期的練習,組織液經常延一個通道流動,在組織液流動的作用下.
周圍的細胞就形成了更加有形的組織液通道.就像流水能夠形成水道.
通道更有形的結果就是流動更快,流量更大.
體現在肌肉上就是力量大且持久.
因為肌肉在收縮的時候,是壓迫血管的.
血液是供應不上的.
但是組織液可以.
長期練習的人就有組織液的通道
在肌肉收縮的時候仍然能夠為肌肉提供養分.
所以他的肌肉就比一般人更加持久有力
第三就是控制和促進組織和腺體分泌.
通過練習,各個腺體也十分活躍.
這個時候,分泌就很旺盛而且也很協調.
內分泌旺盛的結果就是
可以發揮各種潛力
提供的必要時候的強大爆發力.
等等許多身體上的機能提升
外分泌旺盛的結果
比如說各個消化系統的腺體分泌旺盛,配合蠕動.
消化就很好.為機體帶來能量
> 學術期刊 > 自然科學進展 > 2001年8期 > 人體組織液定向流動與經絡
| 丁光宏 楊靜 陳爾瑜 沈雪勇 黨瑞山 姚偉 承煥生 劉芳 費倫 |
| 丁光宏,楊靜,姚偉(復旦大學力學與工程科學系) 陳爾瑜,黨瑞山,劉芳(中國人民解放軍第二軍醫大學解剖教研室,) 沈雪勇(上海中醫藥大學針灸推拿學院,) 承煥生(復旦大學現代物理研究所) 費倫(復旦大學測試中心,) |
| 自然科學進展 ISTICPKU |
| PROGRESSIN NATURAL SCIENCE |
| 2001, 11(8) |
| R224 |
經絡
 |
| R31 R22 |
| 人體經絡 組織液 定向 流動 毛細血管 物質遷移 放射性核素標記 穴位區 血液動力學模型 循經感傳 經線 經絡線 解剖 不均勻分布 自上而下 壓力增高 穴位注射 位置 數值模擬 輸運 |
| 國家攀登計劃，國家自然科學基金，上海市科技發展基金，教育部訪問學 基金，高等院校骨干教師基金 |
| 新加坡的總理就職演說, 真的很不一樣, 不官腔, 不喊口號, 當然也聽不到爛曲調。他說： 我希望人民照顧自己的健康，注意保健，小心飲食，多做運動。在基層組織中，樂齡團最活躍，他們組織不少的活動，都是很健康的，如氣功、太極拳、快步走和排舞等，有益身心，充實生活，政府非常鼓勵這種活動。
他山之石, 香港的特首曾蔭權或財政司 web digest-星洲日報／國際‧2010.07.04
|
|
|
| 2008/04/30 08:00:42 瀏覽572｜回應0｜推薦3 | |
我們要幫忙病人，但是我希望病人和病人的家庭能夠和醫生合作，幫忙我們將醫藥費降到最低。如果膽固醇過高，醫生勸告你少吃油膩食物，那就少吃肥豬肉，吃清蒸魚就好了；少吃雞飯，改吃雞粥，這麼一來，健康又省錢。
如果你不聽醫生的勸告，如果並發症發作，不只是要付出很高的醫藥費，甚至生命都危險。我希望人民照顧自己的健康，注意保健，小心飲食，多做運動。在基層組織中，樂齡團最活躍，他們組織不少的活動，都是很健康的，如氣功、太極拳、快步走和排舞等，有益身心，充實生活，政府非常鼓勵這種活動。
中國前副總理李嵐清有句順口溜：“自己不受罪，家庭不受累，減少醫藥費，有利全社會”。
群體抗癌健身養生-郭林氣功 
